Exercise Training

释义 Definition

运动训练；锻炼训练：为提升体能、健康或运动表现而进行的系统性、计划性的身体练习（常包含强度、频率、时间与类型的安排）。在学术与医学语境中也常指“运动干预”。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈeksərsaɪz ˈtreɪnɪŋ/

例句 Examples

I do exercise training three times a week.
我每周进行三次运动训练。

Regular exercise training can improve cardiovascular health and reduce stress, especially when combined with good sleep and nutrition.
规律的运动训练能改善心血管健康并减轻压力，尤其是在配合良好睡眠与营养的情况下。

词源 Etymology

exercise 源自拉丁语 exercitium（练习、训练），与“反复操练、使之熟练”有关；training 来自古法语 trainer，本义与“牵引、带领”相关，后来引申为“循序渐进地培养与训练”。合在一起，exercise training 强调“以身体练习为核心的系统训练”，常见于运动科学、康复医学与公共健康领域。

相关词 Related Words

• Aerobic
• Anaerobic
• Conditioning
• Endurance
• Fitness
• Rehabilitation
• Strength
• Workout

文学与著作中的用例 Literary & Notable Works

• ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription（美国运动医学会《运动测试与运动处方指南》）——常以“exercise training”指系统性的运动干预与训练方案。
• W. E. Garrett Jr. et al., Exercise and Sport Science（《运动与运动科学》类教材）——在运动生理与训练适应章节中频繁使用该术语。
• Tim Noakes, Lore of Running（《跑步的传说/跑步学》）——在耐力训练与适应机制讨论中涉及“exercise training”相关表述。